POSTED / 2025.08.26

赤ちゃんの授乳間隔はどのくらい？母乳・ミルク育児の疑問を解決

「授乳って何時間おきがいいの？」「泣いたらあげていい？」
初めての育児では、母乳・ミルクのタイミングや量に不安を感じることが多いですよね。
でも、赤ちゃんの授乳間隔には「正解」はなく、発達や個性に合わせた対応が大切です。

この記事では、月齢別の授乳間隔の目安、母乳とミルクの違い、よくある悩みとその対処法をやさしく解説します。

▼この記事でわかること

・授乳間隔の月齢別目安
・母乳・ミルク・混合育児のポイント
・授乳中の困りごとの対処法

授乳間隔の目安は？月齢別の基本リズムを解説

赤ちゃんの授乳間隔は、月齢によって少しずつ変化します。
ただし、あくまでも「目安」であり、赤ちゃんの様子を見ながら柔軟に対応しましょう。

月齢	授乳間隔	1回の授乳時間
新生児期（〜1ヶ月）	2〜3時間おき	母乳：5〜15分／片方ずつ ミルク：60〜80ml
1〜2ヶ月	3時間前後	母乳：1日8〜10回 ミルク：80〜120ml
3〜4ヶ月	3〜4時間おき	母乳：1日6〜8回 ミルク：120〜160ml
5ヶ月以降	4時間前後	離乳食と組み合わせて調整

母乳育児の授乳間隔と量の目安

母乳は「欲しがるときに、欲しがるだけ」が基本。
量が目に見えないため、不安になりがちですが、赤ちゃんの満足感や体重増加をチェックすればOKです。

ポイント

• 1日8〜12回程度が目安（頻回でも問題なし）
• 1回の授乳時間は5〜20分程度（片方または両方）
• 授乳後に満足して眠る・機嫌がよい＝足りている

排泄の回数（おしっこ6回以上/日）も、母乳が足りているかの目安になります。

ミルク育児の授乳間隔と量の目安

ミルクの場合は、月齢に応じて「量と間隔」を調整しやすいという特徴があります。

月齢別のミルク量目安

• 新生児：1回 60〜80ml × 6〜8回
• 1〜2ヶ月：80〜120ml × 6〜7回
• 3〜4ヶ月：120〜160ml × 5〜6回
• 5ヶ月以降：180〜200ml × 4〜5回

ミルクは消化に時間がかかるため、母乳より間隔が長くなる傾向にあります。

混合育児の場合はどうする？バランスのとり方と工夫

母乳とミルクを併用する「混合育児」は、ママの体調やライフスタイルに合わせて柔軟に対応できる選択肢。

バランスの取り方

• 基本は母乳、足りないときだけミルクをプラス
• 昼は母乳中心、夜はミルクでぐっすり寝てもらう
• 授乳ごとに母乳→ミルクの順であげる

「混合＝中途半端」ではありません。
赤ちゃんもママも無理なく続けられることが一番です。

授乳でよくある悩みとトラブル対処法

Q：すぐに泣いてまた飲みたがる

→ 吸いたい欲求（非栄養的吸啜）の可能性も。
おしゃぶりや抱っこで安心させる方法も検討を。

Q：授乳中に寝てしまう

→ 頭を軽くトントンしたり、くすぐると起きやすいです。

Q：授乳後に吐いてしまう

→ 飲みすぎやゲップ不足が原因かも。
授乳姿勢やゲップのタイミングを見直しましょう。

授乳をラクにするコツと生活リズムへのつなげ方

授乳は赤ちゃんとの大切なふれあい時間。
でも、ママやパパにとっては体力的にも負担が大きいもの。
工夫次第で、授乳をもっとラクに、心地よくできます。

コツとアイデア

• 授乳クッションで姿勢をラクに
• 夜間授乳は明かりを落として静かに
• 授乳中のルーティンをつくる（絵本・音楽など）

生活リズムを整えることで、赤ちゃんの睡眠や遊びにもよい影響が生まれます。

赤ちゃんとのふれあい時間を大切に！And TOYBOXの育児サポート

授乳の合間やおやすみ前に、赤ちゃんとの関わりをもっと豊かにしたい。
そんなときにおすすめなのが、知育玩具のサブスク And TOYBOX。

保育士監修の知育玩具が、赤ちゃんの発達や興味に合わせて届くから、
授乳以外の時間も親子で心地よく過ごせるサポートになります。

育児の「遊び」と「安心」を両立

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